【iOS】Thought Detox – 丢弃消极情绪，寻找内心平静[¥15→0]

写下消极想法并将其丢弃，这有助于我们找到内心的平静。

Thought Detox 提供了一个私密空间，让我们可以安心处理自己的想法，而我们所记录的一切都不会被保留或发送出去。在我们最私人的设备上，探索我们最深层的思维。

想要了解正念如何影响我们的一周吗？通过将应用程序连接到 Apple Health，我们可以追踪处理消极想法所花费的时间。在应用程序中查看过去7天内的正念趋势，或者将它们作为小部件添加到主屏幕。Thought Detox 还与 iPhone 上的 Wind Down 集成，帮助我们在睡前迅速冷静下来。

通过这些功能，我们可以更好地管理内心的纷扰，培养更健康的思维模式，从而提升生活质量。愿每个人都能在这个快节奏的世界中找到片刻的宁静和平衡。

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